铁人三项世锦赛中国选手冲牌 换项节奏与跑步配速的关键实战分析

铁人三项世锦赛冲牌，胜负常藏在换项和跑步配速里。T1快半步能进第一集团，T2快几秒能让跑步开局更从容；10公里跑步前稳中快，才有最后2.5公里加速空间。中国选手要把换项做成固定程序，把配速拆成阶梯。...